Dziś zupa grzybowa – z łazankami czy bez?

Klasyczna zupa zabielana śmietaną 18%  bez łazanek(250g)

kcal

Białko (g)

Tłuszcz (g)

Cholesterol

Węglowodany ogółem (g)

Błonnik pokarmowy

(g)

65

3,3

4,5

13

3,3

0,5

A co z łazankami? Ilość zależy od amatora tych” kluseczek”, dlatego prezentuję najmniejszą porcję – zjedzcie tyle ile chcecie:)

1 łyżka ugotowanych łazanek waży około 20 g:

kcal

Białko (g)

Tłuszcz (g)

Cholesterol

Węglowodany ogółem (g)

Błonnik pokarmowy

(g)

36

1

0,2

0

7,9

0,3

 

 

Today- mushroom soup – with or without noodles?

Classic soup whith cream 18% (without noodles „łazanki”) (250 g)

kcal

Protein (g)

 Fat (g)

Cholesterol

Carbohydrates (g)

Fiber

(g)

65

3,4

4,5

13

3,3

0,5

What about the noodles? The amount depends on the taste of the amateur’s „dumplings”, I present the smallest portion – chew as much as you want🙂

1 tablespoon of cooked łazanek weighs about 20 g:

kcal

Protein (g)

 Fat (g)

Cholesterol

Carbohydrates (g)

Fiber

(g)

36

1

0,2

0

7,9

0,3

IMG_5979