To prosty i szybki przepis, w którym możemy wykorzystać świeżą natkę pietruszki i pomarańcze. To cenne źródło witaminy C, K, karotenoidów, polifenoli i błonnika pokarmowego. Więcej na temat wpływu na zdrowie niektórych z wymienionych witamin znajdziesz na mojej stronie klikając w ten link:  http://www.smakfit.pl/witamina-c-i-e-w-endometriozie/

Składniki:

Natka pietruszki – około 35 g (1/2 dużego pęczka)

Pomarańcze – 2 sztuki (około 200 g)

Woda mineralna – 2 szklanki

Pomarańcze obierz ze skórki i rozłóż na kawałki, pietruszkę umyj. Włóż produkty do naczynia, najlepiej wysokiego i zmiksuj razem dolewając wodę. Jeśli potrzebujesz możesz dosłodzić na przykład stewią lub niewielką ilością miodu.