A dlaczego warto jeść płatki owsiane? Płatki owsiane są dobrym źródłem błonnika pokarmowego (włókno pokarmowe), który ma wiele właściwości prozdrowotnych. Jednym ze składników błonnika owsianego jest beta-glukan, który okazał się skuteczny w  obniżeniu cholesterolu krwi. Jedzenie płatków owsianych może uregulować... Continue Reading →