Szukaj

Profesjonalne Poradnictwo Dietetyczne

Dieta to nie tylko odchudzanie, aby żyć trzeba jeść, tylko jak? Na blogu lekką formą prezentuję swoją działalność, aby lekko się czytało, tym chętniej gotowało.

Kaszotto… Pęczak z warzywami

Szybki i zdrowy obiad zawsze jest w cenie- dzięki niemu nie będziesz posiadał po powrocie do domu lub do kolacji. Tym bardziej cenny jest obiad,  jeśli jest lekkostrawny choć jedzony (niezdrowym) pośpiechu. Moja propozycja na dziś - Kaszotto ! Pęczak... Continue Reading →

Noworoczne postanowienia – Dietetyczna nawigacja GPS Smakfit

Pomyślności w Nowym Roku 2017:) ...I wielu z nas mówi, część ironicznie pomyśli o noworocznych postanowieniach. Moim zdaniem każdy cel jest dobry, jeśli efektem realizacji ma być poprawa. Z praktyki wiem, że różnie bywa z samodyscypliną, mimo że postanowienie może być czystą... Continue Reading →

Mus z dyni

Ponieważ dynia była duża zrobiłam coś więcejJ Lekki deser dyniowy  w wydaniu wegańskim oraz tradycyjnym. - obrana pokrojona dynia około 2 szklanek - cynamon szczypta - kurkuma szczypta - miód lub erytrol łyżeczka - żelatyna lub pektyna – ilość według... Continue Reading →

Smakfit dokłada wszelkich starań, aby poprawić posiłki w szpitalach

Jestem bardzo szczęśliwa, kiedy widzę zadowolenie z owoców mojej pracy... kolejny dzień po modyfikacji jadlospisów 🙂 #smakfitdiet #smakfit #szpitalswzofii #posilkiwszpitalach

Smakfit w Madrycie

Hiszpania słynie z mięsa, owoców morza i ryb. Spróbowałam ryby Goliat... hmm- chuda, mięsista i soczysta:) Cenne źródło selenu i kwasów omega - 3:) Polecam do spróbowania w Huertas10 🙂

Dynia nie napina- dynia w occie

Dynia to jedno z warzyw, które podaje się jako jeden z pierwszych produktów, rozwijając dietę małego dziecka. Bardzo delikatna,  lekkostrawna roślina. Dziś w formie tradycyjnego dodatku do dania... jednak raczej dla dorosłych niż dla małego dziecka. Dynia w occie dynia-... Continue Reading →

Po bułki do sklepu

Bułka, rogal, chleb, bochen- różne określenia elementu wielu posiłków. Większość populacji codziennie spożywa tego rodzaju produktu jako element posiłku lub nawet jako niezależną przekąskę. Jakie wybierać,  nawet kiedy szybko szukamy przekąski w sklepie? Większość pod nosem powie – ciemny, ale czy słusznie?... Continue Reading →

Rekomendacja

Dużo ciekawej pracy i dziś zauwaźyłam, że z efektem:) Korzystając z serwisu Posilki w Szpitalach, publikuję zdjęcie- Zadowolona Pacjentka opublikowała post z posiłkiem ze Szpitala Św Zofii #szpitalzelazna. Wszystkie diety "odświeżone" przeze mnie:) #smakfitpl #smakfit

Keks marchewkowy

Popołudniowa herbatka i o przyjemnościach luźna gadka... przy cieście. Keks, nie keks, ciasto naszpikowane smacznymi elementami z dużą porcją marchewki.  Mimo to, nie jest to klasyczne ciasto marchewkowe. Zważywszy na dużą grupę moich Pacjentów przygotowałam ciasto  bez jajek, jednak tym... Continue Reading →

Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com.

Up ↑