Szukaj

Profesjonalne Poradnictwo Dietetyczne

Dieta to nie tylko odchudzanie, aby żyć trzeba jeść, tylko jak?

tag

smakfit dietetyk

Czas na chipsy… czipsy

Jarmuż - choć sezon na niego jest od września, nie mogłam się oprzeć, aby wykorzystać to modne warzywo do zaspokojenia smaczku na coś niekoniecznie zdrowego - mianowicie czipsów. Jarmuż posiada wiele wqalorów zdrowotnych, do których należy niewątpliwie duża zawartość związków... Continue Reading →

„Ziarnko do ziarnka” czyli jak jeść, kiedy czasu brak

Często słyszę na konsultacji dietetycznej, że w pracy nie mamy czasu na nic prócz pracy – no cóż - trzeba się cieszyć, że jest praca... Jednak „człowiek nie wielbłąd i pić musi” a także jeść. Śniadanie zjedzone w pośpiechu i... Continue Reading →

Tłusty Czwartek z pączkiem, w piątek sport z soczkiem

Jakie wczoraj mieliście wyniki w pączkobraniu? 😀 Tłusty Czwartek na koniec karnawału w krótkich kalkulacjach: Jeżeli zjedliście wczoraj 1 pączka to  dostarczyliście sobie około 292 kcal, z czego  5 g stanowi białko i zaledwie 6 % energii,  11 g tłuszczu,... Continue Reading →

Smakfit w Madrycie

Hiszpania słynie z mięsa, owoców morza i ryb. Spróbowałam ryby Goliat... hmm- chuda, mięsista i soczysta:) Cenne źródło selenu i kwasów omega - 3:) Polecam do spróbowania w Huertas10 🙂

Efekt SmakFit. Owoc mojej pracy – zdjęcia mojego pacjenta:)

W ten weekend obchodziłam urodziny i dostałam doskonały prezent - efekt mojej pracy z Pacjentem. Zdjecie w tym samym kostiumie:) Ponad 30 kg w 10 miesiecy:)

Blog na WordPress.com.

Up ↑