Szukaj

Joanna Giza Poradnictwo Dietetyczne

Dieta to nie tylko odchudzanie, aby żyć trzeba jeść, tylko jak?

Tag

endometriosis diet

Nowa książka – kompendium dla wegetarian i osób chcących spróbować zdrowszą dietę.

Chcesz poznać wpływ diety wegetariańskiej na Twoje zdrowie? Szukasz przepisów i gotowych jadłospisów? To odpowiednia propozycja dla Ciebie. Książkę szczególnie polecam osobom zainteresowanym dietą: w endometrioziew zespole jelita drażliwego, uchyłkach, zaparciachw dnie moczanowejw cukrzycy i dla osób z insulinoopornością,w miażdżycy i... Continue Reading →

Cukinia faszerowana kaszą i warzywami – dieta bogatoresztkowa

dieta bogatoresztkowa jest zalecana osobom z dolegliwościami jelitowymi

Featured post

Fasolka szparagowa z prażonymi nasionami

W czasach kiedy dieta roślinna zyskuje więcej amatorów, warto pamiętać o sprawdzonych przepisach na warzywa sezonowe. Warto, ale można je trochę "podkręcić"...Dziś proponuję Wam fasolkę szparagową, ale zamiast z bułką tartą, podana z nasionami siemienia i pestkami słonecznika. Fasolka szparagowa... Continue Reading →

Featured post

Mango Lassi – karnawałowe szaleństwo a noworoczne postanowienia

Radykalne zmiany żywieniowe, często kończą się fiaskiem, ponieważ nierzadko irracjonalnie eliminujemy z diety zbyt dużo produktów w oczekiwaniu szybszych rezultatów, a zdarza się też, że unikamy spotkań towarzyskich z obawy przed złamaniem swoich nowych zasad.
Dlatego dziś o zdrowszej alternatywie zamiast słodzonych napojów czy alkoholu - Mango lassi

Jagody i kwercetyna – w czym mogą pomóc?

Kwercetyna to związek występujący w produktach żywnościowych pochodzenia roślinnego jak owoce, warzywa, herbata. Jest flawonoidem, który prócz takich cech, jak nadanie roślinom barwy oraz specyficznego smaku i zapachu, pełni funkcje prozdrowotne. Nie bez przyczyny piszę o niej właśnie teraz. Obecnie... Continue Reading →

Featured post

Dieta low FODMAP w endometriozie. Pomoc w dolegliwościach jelitowych?

O składnikach antyoksydacyjnych już mówiłam, ale jeszcze będę opowiadać. Dziś dieta w endoetriozie z nieco innej strony. Endometrioza może umiejscowić się w różnych miejscach i naciekać na m. in. pęcherz moczowy, nerwy miednicy i ściany jelit. Zajęcie przez endometriozę jelit... Continue Reading →

Kurkumina w kurkumie – dieta w endometriozie

kurkuma w endometriozie Dziś 30 marca Endo Marsz, Dzień Świadomości Endometriozy, Dzień Żółtej Wstążki, a ja przygotowałam wpis w podwójnie żółtej barwie - o kurkuminie😊 Kurkumina to naturalnie występujący związek polifenolowy o kolorze żółtym pochodzący z kłącza kurkumy (Curcuma longa,).... Continue Reading →

Witaminy C i E w endometriozie

Stres oksydacyjny to brak równowagi między produkcją reaktywnych form tlenu (ROS) a przeciwutleniaczami. W obrębie jamy otrzewnej prowadzić może do lokalnej destrukcji nabłonka otrzewnej. Uszkodzone mesotelium staje się w ten sposób miejscem implantacji wszczepów endometrialnych, jak również tworzenia się zrostów.... Continue Reading →

Featured post

Jakie tłuszcze wybierać w endometriozie?

http://dieta w endometriozieRozpoczynając cykl wiadomości od diecie w endometriozie, pragnę poinformować, że temat ten jest szeroki jak rzeka i wciąż wymaga wielu badań. Ponieważ od kilku lat zajmuję się Pacjentkami z tym schorzeniem (ale i z innymi schorzeniami towarzyszącymi), śledzę... Continue Reading →

Blog na WordPress.com.

Up ↑