Szukaj

Profesjonalne Poradnictwo Dietetyczne

Dieta to nie tylko odchudzanie, aby żyć trzeba jeść, tylko jak?

tag

dieta dla seniora

Jak jeść zdrowo, gdy czasu brak cz. 2

Niedawno mówiłam Wam o szybkich przekąskach, gdy brakuje nam czasu. Jak poradzić sobie z długimi godzinami pracy bez przerwy na drugie śniadanie czy obiad ? Jak jeść, gdy czasu brak? Druga propozycja to coś do picia... Treściwego i do zabrania... Continue Reading →

Kaszotto… Pęczak z warzywami

Szybki i zdrowy obiad zawsze jest w cenie- dzięki niemu nie będziesz posiadał po powrocie do domu lub do kolacji. Tym bardziej cenny jest obiad,  jeśli jest lekkostrawny choć jedzony (niezdrowym) pośpiechu. Moja propozycja na dziś - Kaszotto ! Pęczak... Continue Reading →

To- fu, ale to dobre! Czyli sernik z tofu czyli bez sera ./ Tofu cheesecake, no dairy cheesecake:)

Kolejna słodka nowość w kuchni SmakFitu przemyślana dla tych, którzy muszą zrezygnować z nabiału. Próba wykorzystania składnika, z którego do niedawna umiałam zrobić tak zwane "nic", a mówię tym razem o tofu. Kolega zażartował ostatnio (nie - spróbował, więc nie wie;), że... Continue Reading →

Klasyczne ciasto serowe z truskawkami

Tym razem pora na klasyczne słodkości... może nie do końca... w wersji SmakFit - mniej kalorycznej, ale na bazie prostych produktów. Ciasto serowe - półfrancuskie: spód: mąka 600 g ser twarogowy półtłusty 350 g jaja 2 sztuki masło 100 g... Continue Reading →

Lasagne jest ciężkostrawna? Niekoniecznie…/ Lasagna is hard to digest ? Really ?

Lasagne jest ciężkostrawna? Niekoniecznie…   Mam w domu chorego Pana, bez apetytu, aczkolwiek… Zapytał się o swój stan i Lasagne… cóż… Lasagne to potrawa włoska. Nazwa pochodzi od makaronu (prostokątnych płatów) , który jest jej składnikiem. Makaron układany jest warstwami... Continue Reading →

Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com.

Up ↑