Niedawno mówiłam Wam o szybkich przekąskach, gdy brakuje nam czasu. Jak poradzić sobie z długimi godzinami pracy bez przerwy na drugie śniadanie czy obiad ?
Jak jeść, gdy czasu brak?

Druga propozycja to coś do picia…
Treściwego i do zabrania w wygodnym kubku termicznym- koktajl.

Składniki:
W zasadzie dowolne (moja propozycja wymyślona po otwarciu lodówki)
– banan 1 mała sztuka
– truskawki 1 szklanka
– płatki owsiane 2 łyżki
– mleko owsiane lub maślanka – do dopełnienia.

Wszystkie składniki miksuję, mleko dodaję w zależności od preferencji do konsystencji jaką chciałabym uzykać. Wolę gęste koktajle zamiast typowych napojów, z tego powodu mleka owsianego lub maślanki dodaję niewiele.

Polecam każdemu!

Reklamy